黑茶减肥,可快速燃烧体内脂肪的安化黑茶

2016年12月21日16:08:22 发表评论

黑茶减肥功效,可快速燃烧体内脂肪的安化黑茶!

安化黑茶基本上不含维旦含丰富的铁、钙等矿物质,含有加速消化酶和代谢脂肪的物质。

黑茶中富含茶多酚,能加强脂肪分解酶之效用,还能降低血液中的胆固醇含量,有降压、防氧化、抗衰老及防癌等作用。

餐前、餐后饮一杯黑茶,能加速脂肪的分解,使脂肪直接排出体外,如此就能有效预防因摄取脂肪超量而引发肥胖。

临床试验证明,常喝黑茶者,身体质量指数和脂肪含量均比少饮者偏低。况且,女士饮黑茶比男士的减肥程度更明显。

黑茶减肥,可快速燃烧体内脂肪的安化黑茶

专家说明,这是由于黑茶与红、绿茶比较,除了可以促进胰脏脂肪分解酵素的活性,减少吸收糖类和脂肪类食物外,还能提高身体的热量增加,加速脂肪燃烧,特别是减少腹部脂肪的堆积。

就餐前后各饮一杯黑茶,更有益于减肥。但千万要喝冷茶,且不放糖。饭后饮时要注意,饭后勿立即喝,1小时后再饮较合适。

同时,喝茶也要因人而宜,若喝茶后感觉不适,比如胃痛或失眠,应适可而止。

泡茶时,水温以100℃左右为宜,沏好的茶应在半小时到1小时内喝完,否则茶中的营养成分将被氧化。

黄小文
  • 作者:黄小文 关注微信:heicha53
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