饮黑茶可以补充人体需要的矿物质元素

2016年12月20日21:53:22 发表评论

饮黑茶可以补充人体需要的矿物质元素

茶叶中富含的大量元素主要是磷、钙、钾、钠、镁、硫等;还有微量元素主要有铁、锰、锌、硒、铜、氟和碘等,都是人体所需的。

茶叶中含锌量较高,特别是安化黑茶,每克黑茶平均含锌量可达73微克,有的高达252微克;

饮黑茶可以补充人体需要的矿物质元素

每克红茶中平均含锌量亦有32微克;

每克绿茶中缺的平均含量为123微克;

每克红茶缺的平均含量中含量为196微克。

这些元素都对人体的生理机能有 着重要的作用。常饮用茶水,是获取这些矿物质元素的重要途径之一。

黄小文
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