饮茶与四季养生

2016年12月28日21:20:37 发表评论

饮茶与四季养生!茶叶对人体的作用很多,如茶叶中含有的被称之为“生命之花”的微量元素———锌和硒,对人体健康非常有益。

锌和硒能阻止与衰老关系最密切的脂质过氧化反应,消除自由基的毒害作用,预防癌肿,保护心血管;

还有抗疲劳、增进食欲作用,有利于体内代谢产物乳酸和丙酮酸的氧化。锌还参与味觉素的形成,增加味觉敏感性等。

通过饮茶补充胡萝卜素,对防白内障及视力减退和皮肤表皮细胞角化都大有裨益。

饮茶与四季养生

茶叶中含钴量比中药补品黄芪、玉竹含钴量还高,经常喝茶对预防心血管疾病有益。

经常饮用以黑茶、菊花、罗汉果组成的“三宝茶”,是一种有效的保健方法。

一年四季,气候变化不一,不但寒暑有别,而且干湿各异,在这种情况下,人的生理需求是各不相同的。因此,在一年四季当中,从人的生理需求出发,结合茶的品性特点,最好能做到按照季节饮茶。

具体地说,春季饮些清香四溢的花茶或绿茶,一则可以驱寒祛邪,二则有助于除去胸中浊气,促进人体阳气的回升;夏季天气炎热,饮上一杯绿茶,可给人清凉之感,收到防暑降温之效;秋天,天高气爽,饮上一杯乌龙茶,既可清除夏季积累的浊热,又能恢复津液和神气;冬天,天气严寒,饮上一杯性温味甘的黑茶可生热暖胃。

黄小文
  • 作者:黄小文 关注微信:heicha53
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