喝黑茶能增进食欲!

2016年12月12日12:49:20 发表评论
摘要

黑茶的含量最高,此成分具有促进胃液分泌的功能,提升胃肠蠕动作用,故能有效增进食欲。

饭前喝黑茶,可促进食欲; 而饭后喝黑茶,则能去油腻、助消化,还有降脂减肥功效。

古人曾说“民以食为天”,人为了生存,每天都得吃足够的食物以补充 能量,一个人若突然食欲不振,多半是由千生病,身体疲劳,或者倩绪不 佳。

生病当然要看医生,情绪不佳需要自我调适;至于因身体疲劳所引起 的食欲不振,除了适当休息外,最有效而直接的方法,莫过于喝杯热茶。

由干茶含有单宁酸,黑茶的含量最高,此成分具有促进胃液分泌的功能,提升胃肠蠕动作用,故能有效增进食欲。

饭前喝黑茶,可促进食欲; 而饭后喝黑茶,则能去油腻、助消化,还有降脂减肥功效。

特别是对千近年来物质生活过于丰富, 平日大鱼大肉吃得太多而造成的胃肠负担过重的问题,饮茶可以说是一副良方。

不过饭前喝黑茶虽可促进食欲,但也不可一时饮茶量太多,导致“茶醉” !

喝黑茶能增进食欲!

喝黑茶增进食欲方案:

一、早餐膳食:1、起床后,用约6克的黑茶,以100cc沸水浸泡半分钟,饮用;

二、午餐膳食:1、大约6g的黑茶以100cc沸水浸泡半分钟,饭前喝;

三、晚餐膳食:1、与平时饭量一致。饭后半小时,用6g黑茶以50cc沸水浸泡半分钟,饮用;

黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化,调节脂肪代谢,咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量,从而增进食欲,帮助消化。

日本学者通过科学检验已证明,黑茶具有很强的解油腻、消食等功能,这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。

黄小文
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