长期喝黑茶有副作用吗

2017年6月1日20:55:14 发表评论
都说常喝黑茶好处多,那么长期喝黑茶有副作用吗?黑茶的副作用有有哪些呢?下面让初品道小文带您了解长期喝黑茶的副作用有哪些!
1、如果隔夜的黑茶,放了一个晚上,茶水中的微小颗粒物质,会凝结沉淀,产生了一些变化,茶叶和水的混合结构,也会变得稳定,长时间饮用浓度高的隔夜茶,会使体内出现结石的几率变大,所以尽量少饮隔夜茶为最好!
2、黑茶中和血糖的速度比较快,患有低血糖、低血压的人饮用后容易产生头晕、恶心等症状;
3、当黑茶中的鞣酸和单宁酸与人体内的铁离子化合后,容易不利于人体对铁离子的吸收,影响造血功能,如果是经期的女生或者贫血症患者都不适合饮用黑茶。
4、黑茶中氟含量比较高,加上水里也有很高的氟,多饮会和体内的钙离子化合成氟化钙,身体不易吸收,通过一些方式排出体外后会造成钙流失。
长期喝黑茶有副作用吗
5、黑茶中茶色素较多,如果不注意牙齿的清洁,喝多了容易在牙齿上留下茶渍斑。
6、黑茶中的单宁酸和鞣酸会与人体内的铁离子化合,容易阻碍人体对铁离子的吸收,从而影响造血功能,因此贫血症患者和经期的女生都不宜饮用黑茶。
想要解决以上问题,针对黑茶含氟量高的问题,市场上有一种低含氟量的黑茶,所以喜欢喝黑茶的人可以购买这种黑茶饮用。既喜欢喝黑茶,又想要让自己的牙齿不变黑,就要每天仔细刷牙了,并且血糖血压低的人最好在饭后饮用黑茶。
黄小文
  • 作者:黄小文 关注微信:heicha53
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