安化黑茶提神功效-咖啡碱

2016年11月26日10:51:43 发表评论

安化黑茶提神功效-咖啡碱

东方的黑茶,西方的咖啡。有时想想也挺好笑,虽然东西方习惯喝两种看似完全不同的东西,但里面实质上都有个同样的物质--咖啡碱。

在地球兜了一圈,以为发现了新大陆,其实又回到了原点。黑茶和咖啡之所以都是风靡世界的饮品,也是咖啡碱的特质在起作用。

咖啡碱又称咖啡因,是一种植物生物碱,它会刺激脑部的中枢神经系统,延长脑部清醒的时间,使思路清晰、敏锐,注意力集中,所以它有很好的提神醒脑、兴奋神经的作用。

但很多人对它有种畏惧感,一提到咖啡因,就立刻想到它的成瘾性,会导致骨质疏松、失眠、破坏中枢神经等。其实我们对咖啡因有太多的误解了。

只有大量摄入咖啡因才会导致这样的结果,而咖啡因的味道是苦的,试想,除非为了健康饮用苦味的药物,谁会逼迫自己去单纯喝大量苦味的咖啡因呢?

安化黑茶提神功效-咖啡碱

黑茶中咖啡因的含量一般只占干茶重量的2%?4%,也就是说,平时的饮茶方式并不会造成咖啡因过量的现象。

而且,即使饮茶稍微过量,产生茶醉也不会太过难受,因为,茶引起的兴奋接近我们正常生理的兴奋,加上茶多酚、茶氨酸等成分的协调作用,喝茶时的不良反应发生得较轻,也较为缓和。

所以,单纯从茶水中摄取的咖啡因还是很有限的。一般的饮茶量是没什么问题的。

如果喝黑茶过量,咖啡因起了作用,也不打紧,手边有白糖最好,泡点糖水,喝下去,一会儿就好。

没有糖水也不要紧,吃点糖块、糕点、只要是甜的东西就成。所以,为了防止茶醉,一般人都边喝茶边吃点茶点,像枣子、橄榄、花生、小糕点之类的。

这些东西,有咸有甜,既可补充钠离子,又能增加血糖浓度。

咖啡因相当提神,除非您是老茶友,已经练就了一身"百茶不侵"的功夫,睡前茶叶的那点咖啡因已经对您不起任何作用,否则可千万别晚上随便喝黑茶

安化黑茶提神功效-咖啡碱

如果是位新茶友,恰巧还有些神经衰弱的话,晚上喝了黑茶不但倍儿精神,还会一个劲儿地往厕所跑。因为咖啡因还能利尿呢。

不过,利尿也不是不好,得看对什么人。如果是湿性体质的人,体内湿气太重,利用黑茶的利尿作用反而能清除体内的湿气。所以,辩证法总是说,事物都有两面性,全看怎么用它。

我曾经就看过一位患者,他身体干瘦,容易燥热、上火,大便还干燥,满脸起大包,一看就是体内热毒太深。

我给他开了清热去火的方子,又建议他多喝茶,每天喝6~10克的和黑茶,因为黑茶的利尿作用最好,能将体内的燥热都排出体外。

不出一个月,这个病人脸上的包就消了,小便也正常了。所以,不能一提咖啡因就觉得它是阶级敌人一般,咖啡因好不好全在于人们怎么用它。

一到冬天就四肢冰凉的人多半体寒,绿茶性那么凉,喝了绿茶更寒上加寒,一点儿好处没有。

所以,喝茶还得看看自己属于什么体质,适不适合喝茶,千万别为了片面追求提神的效果损害了健康。


阅读《安化黑茶提神功效-咖啡碱》的人还阅读了:

黄小文
  • 关注小文微信:heicha53
    八年茶艺师与您分享关于黑茶的那些事儿~

我要提问/留言【茶艺师在线解答】

:?::razz::sad::evil::!::smile::oops::grin::eek::shock::???::cool::lol::mad::twisted::roll::wink::idea::arrow::neutral::cry::mrgreen: