老人喝黑茶要注意什么?

2016年11月24日09:54:27 发表评论

老人喝黑茶要注意什么?《黄帝内经》上说人活到六十岁,心气开始虚衰,若忧悲,血气懈怠,七十岁,脾气虚,皮肤枯。

人生一世,人活到六七十岁的时候,心脏、脾胃的功能就开始衰弱,气血供应日渐减少,骨骼缺少这些滋养,人就变得很脆弱;

这也是为什么很多老人原本看着身体挺好的,不小心摔了一个跟头就再也起不来的原因。

老年处于人生的夕阳之时,这时的饮食尤为重要,不但要填饱肚子,更要维持身体的功能,对健康有所助益。

要健康饮茶,老年人只要记住两点:一不喝新鲜绿茶,二不饮浓茶。老年人脾胃功能退化,不要喝那些制作粗糙的绿茶,绿茶虽能防癌,但是寒凉特性让这些老胃老脾不能运化,反而增加体内寒气。

老人喝黑茶要注意什么?

每年春季,新茶上市,有很多老茶友为了品鲜纷纷倾囊,在此我要说的是,新茶尝尝无妨,不可总饮。

尤其是那些新鲜采摘不足一月的茶,因为没有经过一定时间的存放,有些对身体有不利影响的物质,还没有被完全氧化,茶性太烈,如果长时间喝新茶,有可能出现腹泻腹胀等不舒服的反应。

尤其是一些慢性胃溃疡的患者,更不适合喝新茶。新茶会刺激他们的胃黏膜,产生肠胃不适,甚至会加重病情。

所以建议老人适当喝些红茶、熟普洱、安化黑茶,这些茶能暖胃安神、舒经活络,让老胳膊老腿更好地运转。

老人喝黑茶要注意什么?

说到第二条,我想起个故事,我的一个老茶友,也是嗜茶如命的人。每到周末,就跟朋友在小区楼下下棋、喝茶,身为福建人,他尤好安化茯砖茶

小小的紫砂壶,满满的茯茶。太阳落山,十几泡茶喝完。但是,有一段时间,他被便秘缠住了,连续十几天吃不下东西,也便不出来,肚子硬邦邦地去了医院,医生说他浓茶伤身了,建议他以后少饮茶。这简直就是要了他的命。

他问我怎么办,我说:"医生说得对,你得改改口才行”。茶叶中含有一种物质叫鞣酸,具有收敛作用,可沉淀蛋白质、维生素什么的。

鞣酸多了还能刺激胃肠黏膜,老年人本来肠胃功能就不好,这样喝浓茶自然会影响胃肠道分泌功能,引起便秘。

老人喝黑茶要注意什么?

它还喜欢和食物中的铁结合,形成一种不能被身体吸收的东西,抑制人体对铁的吸收。所以你以后还是不要喝浓茶了。

"不过常喝茶的人都知道,茶龄越大喝得越浓,再加上老年人味蕾功能退化,很多滋味只能浓烈了才能品尝到,所以,喝淡茶说起来容易,对一些老茶友来说却并非易事。

这个习惯可以慢慢改,如果不愿意每天喝四五杯淡茶,可以喝一两杯中等浓度的茶代替。

喝完茶再喝水,这样滋味不减,养生依然。所以,饮食养生不必因噎废食。关键是要适量饮茶,依时选茶。


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黄小文
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